Mikor, mennyit és mit igyál?

2020. január 28.

Napi 2-2,5 liter vizet veszítünk a vizelettel, az izzadással és a kilégzéssel. Napi 1 litert pótolunk ebből a szilárd táplálék felvétele során. Folyadék formájában tehát napi 1,5 literre van szükségünk.

1 pár bakancs és sok-sok emlék

2020. január 23.

Ma rendezgettem a holmijaimat a padláson. Ne úgy képzeld, hogy egy poros padlás, beépítettük a 150 éves ház tetőterét, a lakás része a “padlás”, egy apró kis ablaktalan szoba. Időnként…

7 évvel tovább él, aki sokat mosolyog

2020. január 15.

Hányszor mosolyogtál már ma? Tízszer? Ötvenszer? Százszor? Ha nem tudod megszámolni, az nagyon jó jel. Az embereknek csak 17 %-a mosolyog kevesebbszer, mint naponta húszszor. A gyerekeknél ne is próbáljuk…

8 könyv + 1 recept

2020. január 9.

Az ünnepeket családi békében és nyugalomban töltöttük apám házában. Utána pihenésként olvastam egy pár könyvet, amelyeket most nektek is ajánlok. Ráadás: egy bombajó reggeli receptje!