Újra rákaptam az almaecetre. Egy ideig ittam, elég sűrűn és elég gyakran, aztán valahogy kiestem ebből a gyakorlatból, és el is feledkeztem egy időre. Most pedig újra előkerült egy olvasmány kapcsán, hogy az almaecetnek mennyi jó hatása van. Apám is mindig ajánlotta egyébként.
Az almaecetben található, az egészségre előnyös vitaminok és ásványi anyagok:
- Ecetsav: méregtelenítő hatása van, hozzájárul a sav-bázis egyensúly kialakításához
- A vitamin: hozzájárul a látás egészségének fenntartásához, az immunrendszer normális működéséhez, a vas anyagcseréjéhez
- B1 vitamin: az idegrendszeri és pszichés egészség fenntartásában van fontos szerepe, támogatja a szív munkáját
- B2 vitamin: fontos szerepe van a nyálkahártyák, a bőr, a látás egészségének fenntartásában, csökkenti a fáradság érzést
- B6 vitamin: megelőzhető vele a hajhullás, a bőr-és ideggyulladás és a vérszegénység
- B12 vitamin: támogatja az egészséges sejtosztódást, hozzájárul az élettani energiatermelő folyamatokhoz, az idegrendszer megfelelő működéséhez
- Béta-karotin:csökkenti a tüdő-és gyomorrák kockázatát, lassítja az időskori látásromlást
- Kálium: hozzájárul a szív-és érrendszeri betegségek megelőzéséhez, támogatja az ideg-és izomrendszer működését, a normál vérnyomás fenntartását
- Vas: csökkenti a vérszegénység kialakulásának veszélyét, támogatja a szellemi funkciókat, a vörösvértest képződést és az immunrendszer működését
- Nátrium: az optimális izomműködéshez nélkülözhetetlen
Hogyan hat, hogyan használjuk az almaecetet?
Az almaecet használata belsőleg:
- Az immunrendszer támogatására, szemfáradtságra, ízületi fájdalmakra hajhullásra 2 teáskanálnyit iszunk naponta egy pohár (2, 5 dl) vízben elkeverve.
- Álmatlanságra lefekvés előtt 2 teáskanál almaecetet és 2 teáskanál mézet egy pohár vízben elkeverünk, lefekvés előtt megisszuk.
- Testsúly csökkentésre napi 3 pohár almaecetes vizet fogyasztunk, reggel és étkezések előtt.
Az almaecet használata külsőleg:
- A petyhüdt bőrt feszessé teszi az 1 liter vízhez adott 1-2 evőkanál almaecet.
- Az eldugult orrban felgyülemlett váladékot oldja az almaecetes inhalálás.
- Ekcéma, korpás hajra: hígított almaecettel be kell dörzsölni a bőrt és a fejbőrt.
- Rekedtségre, torokfájásra, fogínygyulladásra gargarizálunk: 1 pohár vízben elkeverünk 1 teáskanálnyi almaecetet, egy korttyal gargarizálunk, kiköpjük, egy másik kortyot lenyelünk
