Mit tudsz a C-vitaminról?
Biztos, hogy nem eleget. Most egy orvos tollából olyan írásra bukkantam, ami lehet, hogy lényegesen befolyásolja további életemet. Mindenesetre nagy dózisú C-vitamin kapszulákat szereztem be ipari mennyiségben.
vitamin
Miért igyál sok citromot?
Kínában és Indiában őshonos, az egész világon ismert és használt citrusféle. Már az ókorban ismerték gyógyító hatását. Egyiptomban, az ókori Görögországban ellenméregként használták. A középkorban hajósok ették skorbut ellen.
Folsav, az élet vitaminja
1941-ben fedezték fel ezt a vízben oldódó B9-vitamint. Szervezetünk nem tudja előállítani, ezért kizárólag az élelmiszerekből jutunk hozzá. A folsav a sejtosztódásban és a vérképzésben játszik fontos szerepet.