Allergia, szmog, levegőszennyezettség vagy hosszú órák a számítógép előtt, a szemed elfárad, könnyezik, piros, véreres.
Az én tippjeim, hogyan pihentesd.
Párperces pihentető rutin
Mosogasd hideg vízzel a lecsukott szemed a mosdó fölé hajolva. Utána meleg vizes mosdókesztyűt nyomkodj rá, ezt váltogasd néhány percig. Utolsó művelet a hideg víz legyen. Utána finoman töröld szárazra a szemed, feküdj le, a lábad kicsit megemelve.
Vágj 2 karika hideg uborkát, tedd a szemhéjadra. Legalább 5 percig maradj így.
Kamilla vagy fekete tea
A szemek alatti táskákat tünteti el a hideg kamillateába mártott vattakorong csakúgy, mint a fekete tea filter zacskója. Utóbbi tannin (csersav) tartalma húzza össze a duzzadt szöveteket. 10 percig tartsd a behunyt szemhéjon.
Nyugtató gyakorlat
Semmi nem kell hozzá. Feküdj le, addig dörzsöld össze a két kezed, míg jó meleg lesz. Hunyd be a szemed, a kezedből formálj csésze alakot és takard le a szemed, az ujjaid mutassanak felfelé, ne oldalra. Zárd ki teljesen a világosságot, lélegezz mélyeket, és élvezd a szemet pihentető, bársonyos sötétséget.
Pihentető gyógynövényes borogatás
- fél liter víz
- 1 evőkanál kamilla
- 1 evőkanál összetört édeskömény
- 1 evőkanál bodzavirág
Forrázd le a száraz gyógynövényeket, hagyd kihűlni. Szűrd le, tedd hűtőbe. Márts bele egy mosdókesztyűt, picit csavard ki, feküdj le, tedd a szemedre, maradj így 10 percig.
