Archívim: gyógyteák

Készíts velem gyógyteát!

2020. április 3.

Gondoltam, megmutatom, hogy csinálom én, hátha van, akinek ez hasznos lehet. Váljon mindennapi gyakorlattá a teafőzés, hiszen annyira fontos és annyira egyszerű.

Mikor, mennyit és mit igyál?

2020. január 28.

Napi 2-2,5 liter vizet veszítünk a vizelettel, az izzadással és a kilégzéssel. Napi 1 litert pótolunk ebből a szilárd táplálék felvétele során. Folyadék formájában tehát napi 1,5 literre van szükségünk.