Sokan ismerik a gyomorsav túltengés jelenséget.
Kiadós étkezés után szinte mindenkivel előfordul egyszer-egyszer, van akinél azonban tartós rossz közérzetet, betegséget okoz.
Tünetei:
- gyomorégés
- savas-égető felbüfögés
- keserű szájíz
- szomjúság
- rossz szájszag
- hajlam székrekedésre
- puffadás, bélgörcsök
Hosszan fennálló reflux krónikus torokfájáshoz, hangszálgyulladáshoz, rekedtséghez vezet. Ilyenkor nem a tünetet, a kiváltó okot kell keresni illetve megszüntetni, jelen esetben a refluxot.
Mivel előzhető meg?
Kerülni kell a
- fűszeres,
- csípős,
- forró vagy
- olajban sült ételek túlzott fogyasztását,
- a dohányzást
- alkoholt
A szorongás, a stressz, az idegesség előidézi a refluxot, a belső béke, egyensúly viszont segíti az emésztést.
Ha a lelki probléma hosszasan fennáll és magától nem jön megoldás, érdemes pszichológussal konzultálni.
Mivel kezelhető?
Gyógyital: (Stephen Buhner, amerikai gyógynövény specialista receptje)
- fehér káposzta (kb egy répának megfelelő mennyiségben)
- 3 répa
- 4 szál útifű
- 1 közepes cékla
- 1/4 zeller
Levüket frissen kipréselni, reggel és este inni.
- Langyos sós vízzel kell gargarizálni napjában többször, főként este.
- A magas párnán alvás megakadályozza a sav visszaáramlását, tanácsos így aludni.
Gyógynövények közül
- citromfű,
- aranyvessző,
- akácvirág,
- fehér árvacsalán,
- orbáncfű,
- cickafarkfű
javasoltak.
Ezeket egyenként is lehet inni vagy egyenlő arányú keveréket lehet belőlük készíteni, étkezések után és/vagy lefekvés előtt inni.
Érdekesség:
Indiában kardamom-, kömény- vagy kapormagot rágnak étkezés után.
Kínában ebből a célból friss gyömbérgyökér darabot rágcsálnak.
Arab országokban kötelező ital a mentatea az étkezések után.
